Влияние успокоительных трав на психику и общение взрослых и детей,

Успокаивающие травы, влияющие на психику и память

Ученые выяснили, что мята повышает настроение, улучшает мыслительные процессы и концентрацию внимания.

Ромашка, наряду с успокоительным эффектом, понижает бдительность, расслабляет, замедляет мышление.

Розмарин, как успокаивающее нервную систему растение, дает четкость мышлению, способствует быстрому запоминанию информации.

Лаванда также не способствует ясности ума, после чашки чая с лавандой невозможно сосредоточиться и переработать большой объём информации.

 Валериана очень затормаживает. После валерианового чая не следует садиться за руль, и заниматься опасными видами деятельности. Снижает способность к запоминанию и быстрой реакции, а также вызывает плаксивость. Поэтому не стоит перед экзаменом пить валериану.

Мелисса уменьшает тревогу, страх, сильный антидепрессант.  Успокаивающее действие проявляется уменьшением психомоторной возбудимости, дневной активности, снижением концентрации внимания, уменьшением скорости реакции

Пустырник регулирует состояние нервной системы. Успокаивает, но и затормаживает нервную систему. После приема пустырника, лучше прилечь поспать, так как трава является снотворным средством.  Снижает повышенную возбудимость. Перед школой или работой его лучше не принимать. Замедляет усваивание информации. Используется как антидепрессант.   У детей пустырник снимает нервные тики.

Чабрец восстанавливает психические и физические силы. Нормализует тонус вегетативной нервной системы. Мягко успокаивает, помогает при стрессе. Устраняет напряжение и бессонницу. Применяют в комплексном лечении депрессии. Можно принимать чай в течении дня.

Имбирь улучшает память, реакцию, логическое мышление, внимание. Чай с имбирем отличный антидепрессант. Он тонизирует и приводит в норму нервную систему. Можно принимать в течении дня для поднятия настроения. Помимо памяти улучшает когнитивные процессы у детей и взрослых.

Подписывайтесь на канал  Лучисолька. Сказки и картинки