Что делать, если ребенок нервный?
Нервный ребенок
Как успокоить ребенка?
Многие сетуют на детей. Дети слишком шумные, капризные, нервные, плохо спят, не усидчивы и не внимательны. В эпоху интернета мамы ищут информацию как успокоить ребенка, чтобы он стал здоровым и умным. Пробуют различные диеты для детей. Часто походы к психологу не дают результата. И если ситуация усугубляется, и ребенок криками и истериками портит жизнь себе и близким, по рецепту врача дают детям лекарства. Редко кто задумывается о причинах такого неспокойного поведения детей. Начинают рассуждать о наследственности и привычках, неправильном воспитании и проблемах между родителями. Редко кто понимает, что так дети реагируют на шумовое загрязнение пространства. В современном обществе человек не слышит тишину. Нервная система постоянно напряжена перерабатывая миллионы звуков. Что дети слышат с утра? Непрерывный шум! Даже если все взрослые будут объясняться жестами, ребенок все равно будет окружен шумом. И этот шум привычный для взрослого человека вызывает раздражение у ребенка. Представьте только сколько бытовых приборов находится в вашем доме? Утро начинается. Шумы душа и унитаза, кофемашины и фена, пылесоса и кухонной вытяжки, стиральной машины и кондиционера.
А на шум работающего холодильника вообще никто не обращает внимания, это так привычно, просто шумовая завеса. Если еще погромче включить телевизор, то кажется, что слышишь только его. Если вы живете в городе, то к квартирным шумам присоединяются звуки города. Гул автомобилей и сирены спец машин, жужжание мотоциклов, крики прохожих, лай собак и т. д. Когда отдыхать нервной системе ребенка, если он ни минуты не находится в тишине? Отсюда и идет постепенное истощение нервной системы. И выразить, что ребенку не комфортно в этой среде он может только плачем, потому что не понимает почему ему плохо.
Поэтому нужно провести осмотр помещения на наличие звуков и устранить их. Поставить окна с повышенной шумоизоляцией, купить приборы с низким уровнем децибел шума. Нормальным для жилых помещений считается фоновый шум в 40 децибел днём и в 30 — ночью. Детскую комнату лучше звукоизолировать с помощью звукоизоляционных материалов. Потолок и стены, покрытые звукоизоляционными панелями, подарят ребенку здоровый сон.
Чаще бывайте в лесу. Не в городском парке, где всегда слышны звуки машин, поливалок, газонокосилок и крики людей, а в лесу. Вы были когда-нибудь в чащобе леса, где нет рядом железнодорожного полотна и оживленной трассы? Вы слышали звуки леса? В лесу тихо! Так тихо, что кажется тишина давит на перепонки. Вот в этой тишине и происходит расслабление. Потом через несколько минут вы услышите летом шум листвы от слабого ветерка, а зимой треск веточек на морозе. Походите по лесу молча с ребенком. Научите слушать тишину. После похода в лес вы почувствуете облегчение, и ребенок будет крепко спать. Ведь он не только подышал свежим кислородом, но и окунулся в тишину.
Подписывайтесь на канал 
Лучисолька. Сказки и картинки
